A alfombra de ioga coidadosamente comprada será o teu bo amigo para practicar ioga a partir de agora.É natural tratar aos bos amigos con coidado.Se compras unha esterilla de ioga, úsaa a miúdo pero nunca manteña.O po e a suor acumulados na superficie da alfombra de ioga acabarán por poñer en perigo a saúde do propietario, polo que é necesario limpar a alfombra de ioga con frecuencia.

Para garantir a hixiene, o mellor é limpalo cada dúas semanas.A forma máis sinxela de limpar é mesturar dúas gotas de deterxente con catro cuncas de auga, pulverizar sobre a colchoneta de ioga e, a continuación, limpala cun pano seco.Se a alfombra de ioga xa está moi sucia, tamén podes usar un pano mergullado en deterxente para limpar suavemente a alfombra de ioga, despois enxágala con auga limpa e, a continuación, enrola a alfombra de ioga cunha toalla seca para absorber o exceso de auga.Finalmente, seca a colchoneta de ioga.
Nótese que a cantidade de lavado en po debe ser o máis pequena posible, porque unha vez que o lavado en po permanece na colchoneta de ioga, a esterilla de ioga pode volverse esvaradío.Ademais, non expoña a colchoneta de ioga ao sol cando a seque.

De feito, hai moitos máis coñecementos sobre as esterillas de ioga: como elixir cada tipo de esterilla de ioga?Onde mercar esterillas de ioga baratas?Estes necesitan máis investigación por parte dos amantes do ioga.Pero ao final, o coñecemento das alfombras de ioga está morto, pero está vivo cando se usa nas persoas.O que che convén sempre é o mellor.

A elección da colchoneta de ioga debe ser dirixida.Xeralmente, aqueles que son novos no ioga poden escoller unha alfombra máis grosa, como 6 mm de espesor, o tamaño doméstico é 173X61;se hai unha determinada base, podes escoller o grosor duns 3,5 mm ~ 5 mm;recoméndase mercar Mats de máis de 1300 gramos (porque algúns fabricantes rouban materiais para tapetes baratos).

A maioría das aulas proporcionarán as chamadas "colchonetas públicas", que son colchonetas de ioga públicas que todos usan na clase.Algúns profesores incluso colocan unha alfombra protectora na aula para que todos non teñan que usar a alfombra na clase.A maioría dos estudantes usarán este tipo de colchoneta pública porque non queren ir ao traballo ou a clase cunha alfombra nas costas.Non obstante, se es un amigo que quere estudar durante un período de tempo, o mellor é usar a súa propia colchoneta.Por unha banda, podes limpalo ti mesmo, que é máis hixiénico;tamén pode escoller unha alfombra adecuada segundo a súa propia situación.

Hai dúas formas de elixir a alfombra: elixe segundo as necesidades persoais;ou escolle segundo o material.
En canto ás necesidades persoais, depende da forma de ioga, porque as diferentes escolas de ioga teñen diferentes puntos de aprendizaxe e diferentes necesidades.Se aprendes ioga baseado no adestramento de suavidade, a maioría das veces sentarás na alfombra, entón a alfombra será máis grosa e suave e sentarás máis cómodo.

Pero se o ioga é principalmente Power Yoga ou Ashtanga Yoga, a alfombra non debe ser demasiado dura e os requisitos para a resistencia ao deslizamento deben ser maiores.por que?Debido a que a colchoneta é demasiado branda, será moi difícil facer moitos movementos mentres estás de pé sobre ela (sobre todo, os movementos de equilibrio como as posturas das árbores son os máis obvios).E este tipo de acción de ioga que suará moito, se non hai alfombra con mellor grao antiescorregadizo, producirase esvaramento.

Se o movemento non é tan estático, nin sua tanto como correr, está nalgún lugar intermedio.Que almofada debo usar?A resposta é "Aínda elixo un pouco máis delgada".Porque parece un coche cun sistema de suspensión moi brando, conducir por unha estrada de montaña será como un barco.O groso coxín (máis de 5 mm) perde a sensación de contacto co chan e sentirase "distorsionado" ao facer moitos movementos.Nos países estranxeiros, á maioría dos practicantes de ioga encántalles usar alfombras finas.Esta é a razón.Se pensas que os teus xeonllos están incómodos cando o almofada delgado está a facer algúns movementos de xeonllos, podes poñer unha toalla debaixo dos xeonllos.